Wat Is Gezonder Frikandel Of Kroket – Is Een Kroket Écht Gezonder Dan De Frikandel? - Max Vandaag
- Wat is gezonder frikandel of kroket 10
- Wat is gezonder frikandel of kroket in usa
- Wat is gezonder frikandel of kroket 2017
- Wat is gezonder frikandel of kroket hotel
- Wat is gezonder frikandel of kroket 2016
De winnaar: de verschillen zijn minimaal, daarom gelijkspel. In de frikandel zitten wel duidelijk minder koolhydraten en iets meer eiwitten. Wat is duurzamer? Dit is een lastige vraag. Een tijd geleden nam de Consumentenbond verschillende kroketten onder de loep. Het bleek dat er in de meeste kroketten veel minder vlees zit dan dat op de verpakking staat. Als ik kijk op de verpakking van de kroketten van het budgetmerk van Albert Heijn, dan staat er: 10 procent gekookt rundvlees. Op de verpakking van de frikandellen staat dat er 73 procent kipseparatorvlees in de snack zit. Een frikandel wordt gemaakt van de restjes van het dier. Er wordt dus geen vlees weggegooid, maar in de snack verwerkt. Een duurzame manier van het vlees gebruiken. Door een frikandel te eten, draag je dus bij aan het volledig verwerken van slachtdieren. De vraag blijft alleen hoe duurzaam de industrie is waar de vleesresten vandaan komen. De winnaar: we kiezen de kroket als winnaar, omdat deze snack het minste vlees bevat.
Wat is gezonder frikandel of kroket 10
De hoeveelheid voedingswaarde per kroket is 214 kilocalorieën", legt zij uit. Verder bevat de kroket 14 gram vet, waarvan 7 gram verzadigd, 5, 3 gram eiwitten en 16, 8 gram koolhydraten, waarvan 2, 1 gram suikers, en 20 milligram cholesterol. In 1 frikandel zit volgens Sabine dit: "een frikandel weegt 70 gram. De hoeveelheid voedingswaarde een frikandel is 221 kilocalorieën, vetten 16, 8 gram, waarvan 7 gram verzadigd, eiwitten 11, 2 gram en koolhydraten 6, 7 gram, waarvan o gram suikers. Cholesterol 42 milligram. " Kanttekening Afgaande op deze gegevens is de kroket dus iets minder ongezond dan de frikandel, toch? Sabine plaatst nog een kanttekening. "De hoeveelheid koolhydraten in een kroket is vele malen hoger dan in een frikandel. De oorzaak is het heerlijke krokante laagje wat er om een kroket zit. Dit laagje is gemaakt van paneermeel en bloem. Twee producten die de hoeveelheid koolhydraten en suikers omhooggooien in een product. Omdat snacks voor de frituur goedkoop zijn, zijn ze ook vaak gemaakt voor goedkopere producten.
Wat is gezonder frikandel of kroket in usa
Dat wil zeggen dat de bloem en het paneermeel die gebruikt zijn om deze snacks te maken, witmeel producten zijn. Witmeel producten hebben veel meer invloed op onze bloedsuiker dan volkoren producten. Dit maakt dan ook dat je deze producten beter niet te vaak kunt eten. " Andere snacks Naast de kroket en frikandel verkopen snackbars zoals gezegd us ook nog allemaal andere snacks. Wat is dan de gezondste keuze? Misschien kijkt u meteen naar de nasi- of bamischijf, maar schijn bedriegt. "Deze snacks bevatten flink wat meer suikers dan andere gefrituurde snacks. Een berenhap of een kaassoufflé zijn eveneens niet al te best. De hoeveelheid ongezonde vetten rijst de pan uit als je hiervoor kiest. " De groentekroket lijkt nog de beste keuze. "Het gewicht van een groente- of vegetarische kroket is hetzelfde als een gewone kroket. Een vegakroket bevat meer water dan een gewone kroket. De hoeveelheid voedingswaarde per groente kroket is 143 kilocalorieën, vetten 6, 2 gram, waarvan 2, 5 gram verzadigd, eiwitten 14, 6 gram en koolhydraten 6, 8 gram, waarvan o, 3 gram suikers.
Wat is gezonder frikandel of kroket 2017
Wat is gezonder frikandel of kroket hotel
Er blijkt best een groot verschil te zitten in het aantal calorieën. Zo bevat een kroket volgens het Voedingscentrum zo'n 127 calorieën en een frikandel 200 calorieën. Ook de andere voedingswaarden van de snacks verschillen van elkaar. Een kroket bevat bijvoorbeeld 5, 5 gram vet en een frikandel 14, 6 gram vet. Daarentegen bevat een kroket net wat meer suiker: 1, 2 gram tegenover 0, 8 gram. Op eiwitten scoort de frikandel weer beter. Deze snack bevat 11, 1 gram eiwit en de kroket 5, 3 gram. Als je alles bij elkaar optelt, komt de kroket toch net wat beter uit de bus. 1 stuk (70 gram) kroket bevat: Energie 127 kcal Vet 5, 5 g - waarvan verzadigd 2, 4 Koolhydraten 13, 6 - waarvan suikers 1, 2 Vezels 1 Eiwit 5, 3 Zout 0, 94 1 stuk (85 gram) frikandel bevat: 200 14, 6 4, 7 5, 2 0, 8 1, 4 11, 1 1, 9 Snel je frituurpan schoonmaken? Zo doe je dat: De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief! Bron: Voedingscentrum. Beeld: iStock 10 september 2019 Hier zou content moeten staan van bijv.
Wat is gezonder frikandel of kroket 2016
- Elektrisch koken of op gas? I Consumentenbond
- Hoe lang duurt een wijziging bij duo intel
- Gallery van loon en simon.com
- Sunny days el palacio aanslag 14
- Mijn machtige adelaars - Profielen
- Wat is gezonder frikandel of kroket 1
- Wat is gezonder frikandel of kroket hotel
- Wat is gezonder frikandel of kroket 2018
- Wat moet ik regelen als ik ga verhuizen
- Hoe mazen op breiwerk - Hobby.blogo.nl Hoe mazen op breiwerk
Kiezen voor een vegetarische kroket is natuurlijk nog duurzamer. Wie is de winnaar: de frikandel of kroket? Gelijkspel. De kroket is de duurzaamste snack, omdat het meestal 10 procent (of minder! ) vlees bevat. Heb je een feestje? Dan kun je beter de frikandel inslaan. Een doos vol frikandellen koop je voor een prikkie in de supermarkt. Qua voedingswaarden gaat het aardig gelijk op. Ons advies: geniet van een snack op z'n tijd, maar eet het wel met mate.
Er zijn ook kroketten te koop met meer culinaire vullingen. Denk aan een garnalenkroket en geitenkaaskroket. Wat is goedkoper? Als je thuis een frituurpan hebt, kun je van het budgetmerk van Albert Heijn 12 kroketten kopen voor €1, 99. Dat is zo'n €0, 16 per kroket. Ga je naar de snackbar dan betaal je voor een rundvleeskroket meestal rond de €1, 50. Een maandvoorraad frikandellen, 20 stuks, koop je bij Albert Heijn voor €1, 99. Wederom van het budgetmerk. Eén frikandel is dan zo'n €0, 10. Bij de snackbar kost een frikandel meestal ook €1, 50, soms net iets minder dan een kroket. De winnaar: voor de prijs hoef je het niet te laten. Je kunt je ongans eten aan frikandellen, zonder dat je het aan je portemonnee merkt. Wat is gezonder? Gefrituurde snacks zijn lekker, maar niet gezond. Daar is iedereen het over eens. Toch vinden we het leuk om de snacks langs dezelfde meetlat te leggen. Kijk mee: Calorieën: 176 calorieën in een frikandel en 205 calorieën in een kroket Vet: 12, 8 gram in een frikandel, 12, 5 gram in een kroket Koolhydraten: 4, 9 gram in een frikandel en 15, 8 in een kroket Vezels: 1, 3 gram in een frikandel, 1, 4 gram in een kroket Eiwitten: 9, 6 gram eiwitten in een frikandel, 6, 7 gram in een kroket * We gaan uit van een kroket van 75 gram en een frikandel van 70 gram.